趁沐浴时进行腿部大清理，一周两次为佳，磨砂膏涂在腿上，用洗澡巾以小圆圈方式按摩，膝盖脚踝处多做几次，再用清水冲洗干净，抚慰细胞更新生长。

舞曲一大踢腿脚跟并拢站立，脚趾向外，左手扶着椅子。抬起右臂伸过头顶，保持小腹紧绷，向前尽量抬高右腿，但不要弓背。把右臂往右侧方向放平，同时把右腿转向右侧，但不要放

许多mm都认为用吹风机吹头发会损伤头发，其实这种观点是错误的，因为湿头发容易滋生细菌而且在寒冷的冬天也很容易感冒，专业的发型师建议洗后将头发吹至七成干最合适，但你知道怎样

试问如果在婚检中查出对方有病，我的选择将是什么？离开他(她)吗？谁能一生无病？如果在婚后又得了此病，是否选择离婚？婚姻应该有起码的信任。

后来，人们又发现一种脸上起红斑的病，也是起病几个月就会死亡，因此命名为“红斑狼疮”，以表示该病的凶险程度。

护发误区2把头发堆在头顶揉洗扫盲从上至下捋头发清洗别跟我强调你洗发时有多轻柔，因为只要揉发丝，就不妥当。

此外，内分泌方面的原因甲状腺机能低下水潴留皮质醇增多以及痛性肥胖等也是导致更年期妇女出现肥胖的原因。

我发质粗硬自然卷，头皮出油，从6年前开始每年烫一次头发，一年左右头发烫过部分就开始分叉，之后把烫过部分全部剪掉，重烫。

这和城市女性生育过晚，抽烟喝酒喝咖啡吃煎炸食品饮食结构中粗粮比例低工作和生活节奏快等因素有关，这些使女性内分泌失调，免疫力下降，而导致乳腺癌。

秀发敏感的罪魁祸首夏日阳光,让你的秀发敏感当我们长时间暴露在阳光下,会对肌肤产生怎样的伤害呢?晒黑甚至晒伤。

脱发是多种病症的综合，包括神经系统内分泌系统免疫系统和消化系统，任何一个系统出现了问题，都会造成头发脱落。

过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造成先天缺铁性贫血的隐患。

虽然现代社会是多元化的，每个人都有选择自己生活方式的自由，然而无论从心理学角度还是社会学角度来看，“宅生活”都是不利于健康和未来生活的。

黑米也被称为“黑珍珠”含有丰富的蛋白质氨基酸以及铁钙锰锌等微量元素有开胃益中滑涩补精健脾暖肝舒筋活血等功效。

预防乳腺癌的最有效的方法及早发现乳房自我检查就很有帮助即使检测乳腺癌最有效的工具是乳房造影法和临床保健医生的乳房检查。

坚信保持良好的心态才能不让皮肤和身材走样，至于女明星热衷的减肥，她倒不怎么感冒，她说人生短暂，没必要刻意去减肥，克制自己。

后膝下沉跪下，双手手指交叠，手心向前推，身体往下沉，直到前腿呈90，后小腿与地面平行，伸展后跟腿保持身体平衡，停住10~15秒。

美发小贴士使用洗发水清洁头发时，使用十指指腹对头皮进行搓揉按摩，不但能使发根清洁得更充分，还能通过刺激不同穴位保持头皮健康。

多次人工流产手术或手术粗暴，损伤子宫基底层内膜或宫腔黏连，都会引起多次流产后月经量少，产后大出血有时先表现月经过少，继而闭经。