写字(坐)消耗的热量卡路里
写字(坐)体重50kg，每小时消耗热量90千卡。
写字(坐)体重60kg，每小时消耗热量108千卡。
写字(坐)体重70kg，每小时消耗热量126千卡。
运动强度：1.8MET，属于低强度运动
千步活动量时间：17分钟，做该运动17分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
| 食物 | 90千卡/相当于摄入 | 108千卡/相当于摄入 | 126千卡/相当于摄入 |
|---|---|---|---|
| 米饭 | 78.3克 | 93.9克 | 109.6克 |
| 鸡蛋 | 62.5克 | 75克 | 87.5克 |
| 牛奶 | 166.7克 | 200克 | 233.3克 |
| 鸡肉 | 53.9克 | 64.7克 | 75.4克 |
| 猪肉 | 22.8克 | 27.3克 | 31.9克 |
| 牛肉 | 72克 | 86.4克 | 100.8克 |
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