跑步机(水平，2mph，3.2千米/小时)消耗的热量卡路里
跑步机(水平，2mph，3.2千米/小时)体重50kg，每小时消耗热量125千卡。
跑步机(水平，2mph，3.2千米/小时)体重60kg，每小时消耗热量150千卡。
跑步机(水平，2mph，3.2千米/小时)体重70kg，每小时消耗热量175千卡。
运动强度：2.5MET，属于低强度运动
千步活动量时间：12分钟，做该运动12分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
| 食物 | 125千卡/相当于摄入 | 150千卡/相当于摄入 | 175千卡/相当于摄入 |
|---|---|---|---|
| 米饭 | 108.7克 | 130.4克 | 152.2克 |
| 鸡蛋 | 86.8克 | 104.2克 | 121.5克 |
| 牛奶 | 231.5克 | 277.8克 | 324.1克 |
| 鸡肉 | 74.9克 | 89.8克 | 104.8克 |
| 猪肉 | 31.6克 | 38克 | 44.3克 |
| 牛肉 | 100克 | 120克 | 140克 |
输入体重精准计算：
- 体重 KG， 时间 分钟
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自行车测功器(150W，中度用力)
登山机(0级阻力，4.8千米/小时)
固定脚踏车(50瓦，非常轻松)
呼拉圈