网球消耗的热量卡路里
网球体重50kg，每小时消耗热量350千卡。
网球体重60kg，每小时消耗热量420千卡。
网球体重70kg，每小时消耗热量490千卡。
运动强度：7.0MET，属于高强度运动
千步活动量时间：4分钟，做该运动4分钟相当于中速步行1000步（即以4km/h的速度走10分钟）
消耗这些热量相当于摄入以下食物：
| 食物 | 350千卡/相当于摄入 | 420千卡/相当于摄入 | 490千卡/相当于摄入 |
|---|---|---|---|
| 米饭 | 304.3克 | 365.2克 | 426.1克 |
| 鸡蛋 | 243.1克 | 291.7克 | 340.3克 |
| 牛奶 | 648.1克 | 777.8克 | 907.4克 |
| 鸡肉 | 209.6克 | 251.5克 | 293.4克 |
| 猪肉 | 88.6克 | 106.3克 | 124.1克 |
| 牛肉 | 280克 | 336克 | 392克 |
掷链球
曲棍网兜球
扳手球(比赛)
棒球(裁判)
短柄墙球(比赛)
玩接球游戏
美式足球
儿童足球游戏(按棒球规则进行)
高尔夫球(搬运球棍)
垒球(裁判)