厨房卫生
哎哟,那个脏乱的厨房是有多久没有整理了,赶快将那些碗筷刷一刷,把油烟机、灶台、墙壁赶紧擦干净,当你在洗洗擦擦的时候,你的手臂就已经得到锻炼了,这样还能使其变得更加紧实,以练就出纤细美臂。
房间卫生
看着乱糟糟的房间,就忍不住皱眉。mm们赶快动起你那勤劳的双手,整理整理那个脏乱的房间吧。将床上的衣物叠一叠,散落在地上的东西都收拾起来,当你整理完房间时,你的身体已经得到了充分的锻炼,这样能使你体内的脂肪加速燃烧,让你轻松减肥。
清洁后放松身体
在做完家里的清洁后,给身体做个简单的放松按摩运动吧。捏捏手脚,抖动抖动身体,伸伸懒腰等,这些简单的小动作都能使你的身体得到放松,这样还能有效的促进脂肪燃烧,使身体变得更加苗条,以达到减肥瘦身效果。