如何摆脱职场紧张症

cleie的紧张起源于半年前的人事调整。她因为孩子感染肺炎请了一周假，结果正好碰上单位机构整顿，她本是总经理秘书，却被调到客户服务部。工作调动本是常事，但cleie的心理却久久无法调整过来，她变得异常紧张、敏感，关注别人的感受远比关注工作多，生怕已经35岁的自己会被再次"。更新"。

biba心理评析

30岁以上的职业女性是社会的中坚力量，也是家庭的栋梁。她们为事业、家庭和子女奔波，还要在同事、姻亲等纵横交错的人际关系中角逐，她们是最繁忙最劳碌的人群。她们承受的各种压力较大，工作、生活节奏也较快。诸多的社会心理因素，使她们常常处于某种紧张状态之中，有的心理学家称其为"。紧张病"。

biba心理解救

30岁以上的人应学会"。举重若轻"。，自己给自己减压。对上司赋予自己的工作重任应以乐观的心理去对待，千万不要自己给自己增压。人们常说的"。工作是永远做不完的"。，并非没有道理。实际上，时时刻刻都挂念着工作并非一种理性的对工作负责的态度。