加班一族的健康在哪里

加班，上班族不可避免的一个现象。你是否经常要加班，你加班是否有效率?究竟哪些加班是必要的，哪些是非必须的，怎样加班才能让你加的更有成果?请让我们一起来探讨一下加班的必要性。

提醒你要懂得一个道理，就是上司交给你的所有的任务都是有时间表的，他不会要求你同时把所有的工作都交给他。另外，尽可能不要接受不是自己职责范围内的工作，在自己职责范围内的，如果能委托他人完成的也要尽量委托他人完成。

从众型

加班理由别人都没走，我怎么好意思走?

提醒既然公司规定了下班时间，你就有权在下班时间后离开公司，否则制度就成了一纸空文。只要你把本职工作做好了，你就有权得到属于自己的作息时间。