加班一族的健康在哪里

主动加班型

加班理由喜欢自己的工作，愿意为此多付出。

提醒愿意把更多的时间投入工作当然是好事，但是也别忘记事业和生活的平衡，主动加班在某一个特殊的阶段和时间应该还是不错的，比如在刚换单位或部门，或是面临考核和挑战时。但是，如果长年累月如此，就要问一下自己了这真的是我想要的生活吗?亦张亦弛是文武之道，职场上也需要如此，长期透支不但不能带来超值的回报，还往往有工作效率低的副作用。

加班秀型

加班理由博得老板和上司的好感。

有些人加班不是真的因为有那么多工作需要做，而是在进行一场“加班秀”，以表示自己对工作的鞠躬尽瘁。

提醒如果你以为你的老板是傻瓜，那就继续秀下去吧。一个精明的老板绝对不会分不清楚苦干和实干的区别，尤其是打拼出天下的老板更明白虚假浮夸的作风绝对不可能得到真正的成功，真正的成功来自于辛勤的工作和不懈的努力。