瘦小腿9法小粗腿去无踪

no.9“刮推”瘦小腿法

方法

1.洗澡时在小腿肚多做按摩，最好顺着小腿往复式推揉。如能忍受疼痛，四指并拢，用第二关节“刮推”效果更明显。注意要用肥皂水帮助润滑。

2.一般最初一两次按摩小腿内侧感觉不明显，两三次以后，如果你觉得皮下开始痛，那里的赘肉开始变得松散，那么恭喜你，你的经络对你作出反应了。此时更要乘胜追击，用关节狼狼地刮。（姿势一般为，一只脚提起,踩在稳定的地方，腿与地面平行，手捏拳，用关节处，咬咬牙，一个字刮。。（从根部往膝盖方向刮，别弄反了，到时候刮出疝气别赖我阿。）

坚持四周，你会发现裤子不磨了，精神也好了，肝也得到了疏通，中医说的“清肝明目，泻肝火，疏肝利胆”可以通过这个方法来辅助治疗。