女人要健康忌“三多一少”

脂肪太多，内脏加负

在为“代谢综合症”定罪时，我们不能像欧美人那样简单地以腹围为标准，而要同时符合若干条款才获批准。单位体检时可能意外发现，体重正常的人和丰满级人物同属“脂高”级别。那是因为亚洲人内脏肥胖，同样的脂肪人家明目张胆地贴在面儿上，我们偷偷藏在身体里，负累的内脏不能正常工作，内健康受到影响也就合情合理了。

脂肪堆积影响了什么

脂肪增加最容易停留在身体中段，形成典型的“啤梨体形”。

堆积到肝脏，形成脂肪肝，进而影响身体控制血糖的能力，形成糖尿病。

堆积到血液，会形成动脉硬化，引起心血管疾病。