女人要健康忌“三多一少”

吐故纳新体内健康

一不吐故，二不纳新，何来体内健康吐故，纳新，然后人体或行或止或忧或思。永动机可以这样，永不会停止、永不会生锈，可惜人体不是设置好的机器，永远会有各种障碍冒出头来。该运走的垃圾运不走，该发给各处的供给发不下去，街上堆满垃圾，家中粮食光光，内健康社会一片混乱。我们不妨一一点数，拔除障碍，内脏正常工作可以恢复，年轻也由体内散发出来。

毒素太多，体内不洁

说是毒素那么怕人，其实不过是体内多余的垃圾。来源主要有两个食物消化、吸收后产生的代谢废物滞留。环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除得快，便算得上健康。如果毒素残留越来越多，超过身体排除功能负担，就会成为体内健康的障碍。

毒素影响了什么

残留在呼吸系统，使得经常感冒、咳嗽、气管敏感、哮喘。