唤醒靓丽面容指压穴位睡好觉

期门穴

熬夜是美容的大敌。23点到次日的凌晨1点是肝部排毒时间，如果这段时间不能入睡或睡眠质量不高，会影响肝脏排毒，导致肝火过剩，让脸色变得蜡黄粗糙，甚至出现痘痘。所以，调理肝脏是让美容觉发挥作用的关键。

位置位于胸部，乳头直下，第6肋间隙，前正中线旁开4寸。

功效疏肝养血，解除胸闷惊悸的症状，促进睡眠。

按摩方法双手拇指分别按压在两侧的穴位上，圈状按摩，左右各60次。

巨阙穴

夜间是大肠排毒的黄金时间，如果排毒不畅会导致便秘、腹泻等肠胃问题，直接影响我们身体的健康，很多皮肤问题也都由此产生的。好好利用肠道“工作习惯”，享受美妙睡眠的同时，达到美容的效果。

位置在体前正中线，肚脐上六寸处。

功效按压此穴，解除心烦，促进肠胃运动，有益于大肠的排毒，解决各种肠胃问题。

按摩方法用拇指按压此穴，作圈状按摩60次。