对爱美女性来说,不能拥有一对完美的乳房,无疑是一种极大的缺憾。但是你相信吗?每天只要七个动作就能改善你对自己胸部不满的现状。现在就让我们一起来行动,跟着以下的方法进行自我大改造,让自己更加自信。
第一步呼吸也是一门学问
方法呼气时含胸、吸气时挺胸,交替进行5次,这样能促进身体的内循环系统更加顺畅,从而辅助其他丰胸动作发挥最大效用。
第二步保持正确的坐姿
方法尽量将胸部挺起,而不要放松腹部令胸部下垂,保持正确的坐姿不仅仅是对胸部,对女性的体态也是很有效的矫正方法。
第三步正确的穿戴内衣
方法首先你必须知道的是,你的胸罩不可过松或过紧,如果胸罩太大,起不到支托胸部的作用,而太小会妨碍胸部的发育,尺寸合适的胸罩可是胸部健康和丰满的第一步哦。
下面是内衣的正确穿法,大家可以对照检查看看自己是否做对了呢?