乳癌患者不运动死亡率飙升400%

过去20年来，台湾乳癌发生率暴增两倍，据国外研究显示，罹患乳癌的女性若减少运动，死亡率将较不运动或者维持运动习惯者高4倍，但若保持运动习惯，则能有效降低45～67%的死亡率，并降低24%复发率。

据2008年《临床肿瘤医学》期刊一项追踪9年的研究记载，乳癌患者若减少运动，死亡率比维持运动习惯者将高出4倍。反之，若保持每周两次快走3小时的运动习惯，死亡率降低67%。

研究进一步指出，甚至是在诊断罹癌后才开始运动的人，都能降低死亡率45%。另外，2011年刊载在《医学肿瘤学》期刊的研究也阐明，对于罹患乳癌后的康复者而言，运动能有效降低24%复发率、淋巴水肿，甚至降低忧郁倾向。

调查47%乳癌病友误将劳动当运动

乳癌病友协会（tbca）于今2013年7至9月针对906位乳癌病友所做的“乳癌病友运动习惯与认知调查”结果显示，乳癌病友罹病后，追求健康成为开始运动的最大主因（92、2%），其次为解除压力（43、1%）。