卵巢保养到底要怎么个保养法

“卵巢保养”究竟是一种什么方式去保养卵巢呢?有些美容院声称，卵巢保养指的是将西方古老而又极具传奇色彩的香熏美容技术和中医的贴敷疗法融为一体。堪称为一种“中西合璧”“古今交融”、“标本兼治”的驻颜良策，谁听了谁心动。然而，这些真的有根据吗?诚然，卵巢作为女性一生中的重要器官之一，对于女性的身材、容貌、生育等发挥着举足轻重的调控作用，所分泌的女性荷尔蒙——雌激素赋予女性美的一切，被誉为女人体内的魔术师。

这个内分泌轴的主要成员除了卵巢外，还有位于脑中的下丘脑与垂体。换言之，下丘脑、脑垂体与卵巢三者必须同心协力，步调一致（形成一个完整而协调的神经内分泌系统），方有足量的雌激素从卵巢释放出来而分布于全身。如此纷繁奇妙的生理过程，岂只是仅仅单纯保养一个器官——卵巢，就能解决得了的?至于脐贴疗法，虽说自古以来就为中医所认可与发扬，但与卵巢保养却无多少瓜葛。

那么，“做新鲜女人”的愿望怎样才能够实现呢?医学专家的回答很明确勤动、吃好、睡好。1.勤动运动使你全身气血流通，血液循环加快，包括卵巢在内的全身器官能够享受到充分的氧气与养分滋养，代谢增强，发育良好，功能始终处于优质状态，从而保证体内雌激素的足量分泌。2.吃好营养学家告诉我们，蔬菜、水果及谷物中，存在有一类具有雌激素作用、能与雌激素受体结合、产生一系列雌激素所应有的生理反应的化合物，如异黄酮、木脂体、香豆雌酚等，统称为植物性雌激素，它们能够替代或补充体内雌激素的不足，维持其均衡。