30女人如何给健康一个交待？

异常普遍的阴道炎注意性卫生，小心性生活、浴池、游泳池、医疗器具的传染。避免阴道内损伤、过度的阴道冲洗、手术损伤、流产后子宫出血感染等。

影响生育的子宫内膜炎在所调查的不孕妇女中，有82%以上的女性曾经患有子宫内膜炎。

威胁巨大的卵巢肿瘤近期调查表明，年轻女性甚至尚未发育成熟的女孩患卵巢肿瘤的几率正在迅速增加。

高发的乳腺疾病30岁后女性体内的雌激素会处于高水平期，更容易引起各种乳腺疾病。

子宫肌瘤35岁以上的女性20%子宫内都有肌瘤存在。

对付妇科疾病，最关键是改变不良生活方式拒绝吸烟、酗酒。注意性卫生保持外阴及内裤的清洁，注意经期卫生，享受健康的性生活。穿着透气、宽松的纯棉内裤。保持无菌的生活环境。拒绝高脂肪、高热量的食物，多参加运动。各类生菜、深绿色蔬菜及水果具有防病效果，应该多吃。

还有一条良策就是每年进行妇科检查。计划怀孕前先健康检查，有疾病必须接受治疗，同时接种一些疫苗，例如风疹病毒疫苗。