9.用口红提亮脸色和心情
你可以不化很隆重的妆出门,但记得一定要涂点口红。因为口红能提亮你的脸色,还能改善昏昏欲睡的精神状态。出门前对着镜子涂口红的时候,记得给自己一个微笑,因为微笑是最有感染力的表情——无论即将开始的一天你将会面对怎样的挑战,微笑总会让人感到更有信心和力量。用一个微笑告诉自己美好的一天,即将开始啦。
让女人健康的5个小贴士
1.每天晒太阳
缺乏维生素d会增加人们患上许多潜在致命性疾病的风险。建议每天中午前后晒太阳15-30分钟,同时确保自己不会被晒伤,否则健康功效就会前功尽弃。
2.每天吃3个核桃