9、手背青筋暴露加7岁
血管凸出是组织丧失(骨质丧失、肌肉萎缩及脂肪丢失)的结果。而球类运动有助增强手部肌肉力量,还应摄入足量钙和维生素a。
10、头发茂密减3岁
人体毛发越浓,就越发显得年轻。富含叶酸和铁的饮食有助于给头发提供足够的营养。
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