专家建议
选择无钢托的、大小合适的bra,并且每天戴bra的时间不要超过12小时。再来就是提醒你的他,动作要轻柔。并且在每天淋浴时利用水流按摩乳房2分钟。
5、私密三角区
值得关注私处炎症
关注原因
你的腹股沟是一个需要倍加呵护的三角区,这里温暖而潮湿,是最适合细菌生存的环境,再加上这个区域血管丰富、代谢迅速,因此一旦出现炎症很容易就会蔓延开来。
专家建议
入厕前先洗净双手,以免带入细菌。月经期最好每2小时更换一次卫生巾,卫生护垫也要这么做。不要滥用洗液或香皂、沐浴露等来洗私处,每天淋浴时用温水冲洗外阴就好。选择透气又散热的棉质内裤,并且每天清洗,在太阳下晒干。最后还有一点非常重要,那就是多喝水,多排毒。
6、足底三角区
值得关注足部酸痛
关注原因