4、主动与人来往
在交往中,人们可以相互交换观点与想法,尤其是有不愉快之事时,讲出来既解除了内心的憋闷,又能得到朋友的帮助、安慰和理解,心情会好很多。
事实上,能够使更年期心情愉悦的方法措施很多,关键就是看您在遇到某些不愉快的事情时,能否积极正确地处理对待。如果荣辱不惊,保持心情舒畅,乐观豁达,单凭这一点,他就有指望活得更长久、更幸福。
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