秋季养生中医推荐4款润肺膳食

今年的8月7日是立秋的日子，在二十四节气中排行第十三。这个节气过后，气温开始发生变化。应该是暑去凉来，但似乎高温不退，难觅秋凉。那么，到底该怎么办呢?中医膳食帮你解决这一问题。因此，专家为你推荐4款润肺膳食，让你轻松度过立秋。赶快来看看吧。 4款润肺膳食 让你轻松度秋

莲子百合羹

莲子15克，干百合15克，鸡蛋1个，白糖适量。将莲子去心，与百合同放在沙锅内，加适量清水，文火煮至莲子肉烂，再加入鸡蛋、白糖。鸡蛋煮熟后即可食用。可补益脾胃、润肺、宁心安神。

雪梨银耳汤

雪梨1只，水发银耳30克，贝母5克，白糖适量。将水发银耳洗净，撕成小片;将雪梨去皮、去子，切成块。将银耳片、雪梨块、贝母、白糖同放在炖盅内上笼蒸30～40分钟，取出，即可装盘食用。此汤可滋阴清肺、消痰降火。