儿童恶性肿瘤10年上升20％

据了解，目前在我国14岁以下儿童的死因中，恶性肿瘤已上升至第2位，其中白血病、脑瘤和淋巴瘤是最为常见的儿童肿瘤疾病。有关统计结果显示，在近十年中，我省儿童恶性肿瘤患病率较前10年上升了20％，哈市每年大约有200名儿童死于各种癌症。

因此，世界儿童癌症日前夕，肿瘤专家们建议从小就应培养孩子养成良好健康的生活习惯，这样有助于降低成年后患癌症的危险。

养成良好的饮食习惯

均衡膳食，不做小胖子

据肿瘤胃肠外科薛英威介绍，饮食不当是致癌的重要原因。饮食中脂肪摄入过多，纤维摄入过少易患结肠癌、乳腺癌、前列腺癌。饮食中经常摄入腌制食品如咸肉、咸鱼、咸菜，喜食重盐，少食新鲜的蔬菜、水果，三餐不按时，进食快，喜食烫食等易患胃癌。进食含有黄曲霉素的发霉食物，易患肝癌。进食发酵的酸菜易引起食管癌，因此防癌就要从小养成良好的饮食习惯。

现在，有不少孩子偏食现象严重，只吃鱼、肉等食物，使动物性脂肪摄入过多，形成脂肪占总热量的百分比过高，造成肥胖，这类孩子今后容易患肿瘤和心血管疾病。因此家长要鼓励孩子吃各类食物，特别是蔬菜和水果。饭菜的比例要适当，不能只吃菜，不吃饭，避免进食过多脂肪，并要养成口味吃得淡的习惯。