夏季女人养生防病先要学会饮食

夏日炎炎，给人们的心情也变得非常的烦躁，当天气变得炎热的时候，就会有很多的女性朋友穿上短裤，喝冷饮来降温。但是您知道吗?这样的做法是非常伤害身体的，虽然是炎热的夏季，可是过多的饮用冷饮会给我们的身体造成严重的危害。下面就为大家介绍一下女性在夏季的饮食保健措施是什么? 夏季女人养生防病先要学会饮食

1、冷饮代替白开水

炎热的天气使很多人都很嗜凉，这也就导致了冷饮等食品的大卖。不错，夏季我们是需要通过一些凉性食物来达到消暑降温的目的，但像冰饮料类的冷饮绝对不是最佳选择。可能你在喝这些冷饮的时候是感觉到自己在解渴在降温，但其实你根本就是在喝热量。

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