●避免皮肤受伤
受伤的皮肤往往容易发生新的病变。因为皮肤的创伤可能促使体内失控。有牛皮癣的人不应该采草莓,也应避开其他容易导致皮肤受伤的物质。
●减肥
肥胖虽不会恶化牛皮癣,但减肥对许多牛皮癣患者还是有益的。如果你减肥成功,且维持正常的体重,牛皮癣会比较轻微。
●避免紧张与焦虑
紧张与焦虑会导致牛皮癣,所以应放松心情,这样会有助于减轻牛皮癣。
●治疗感染
感染和牛皮癣的首次发生有关虽未得到证实,但感染的确会使既有的牛皮癣更严重。因此发生感染时,应及早治疗,并应格外提防牛皮癣。
●天然药草
蒲公英、金印草、洋菝葜、黄酸模、薰衣草等有助于牛皮癣的复原。
●应避免的食物避免脂肪(牛奶、奶油、鸡蛋)、糖、加上食物、白面粉、柳橙类水果、红肉,这些食物含有一种可加剐皮肤发炎的酸。