高血压病人饭后散步真要命。有位老人在吃晚饭后出来散步,走着走着便晕厥摔倒在地。幸好好心人将其送到医院,到医院时才被及时抢救了过来。医生诊断:老人有高血压,饭后出来散步引起了血压升高,导致晕厥。更多高血压饮食建议》》
在一般人眼中,散步不是最好的养病方法吗,怎么差点成了“杀人工具”?这对于高血压病人来说,饭后是万万不能马上散步的。
高血压病人饭后散步真要命
饭后百步走,高血压患者不宜
专家在研究过老年人餐后运动时发现,餐后运动对心血管系统有一定的负性作用。心血管医生说,高血压患者饭后最好静坐闭目养神30分钟再散步,马上散步易出现体位性低血压,导致头晕乏力,甚至昏厥。患者散步时最好上身挺直,否则可能压迫胸部,影响心脏功能。走路时最好前脚掌先着地,不要后脚跟先落地,否则会使大脑处于不停振动中,易引起一过性头晕。
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