女人养生应坚持每天八个一

1、早晚各一杯白开水。2、一片多种维生素复合片。3、三餐时一杯醋。4、一袋鲜奶。5、一瓶矿泉水。6、一杯茶（绿茶和乌龙茶最佳）。7、一个西红柿或一片维生素c泡腾片。8、晚上临睡时一个补水面膜。