冬季也需防上火

每到冬天，上火问题都成为了他的心头大患。让高老师纳闷的是，一般都说夏天容易上火，可他为什么在寒冷的冬天也会上火呢。其实，这正是很多人的认识误区，要知道，火气可不需要冬眠。有关专家告诉，北方冬天寒冷干燥，容易扰乱人体湿润的内环境导致上火，尤其是暖气开放后，居室温度较高，非常干燥，加之北方饮食食味道重，因此很容易出现口干舌燥、咽喉肿痛等上火症状。

燥热的环境和不均衡的饮食都容易引发上火，每个人都应该为自己敲响警钟，而像高老师这样的大学老师容易上火，还带有不少的职业色彩。有调查显示，近七成大学老师处于亚健康状态。每天工作超过10小时、睡眠时间少于6小时、节假日经常加班、没有体育锻炼等都被认为是威胁老师健康的“杀手”。再想想大学的课堂，好几十人甚至上百人“济济一堂”，空气缺乏流通、浑浊燥热。在这样的环境下，老师一讲起课来，就得一两个小时。于是，出现嗓子肿痛等上火症状自然是家常便饭。高老师就说，每次上课前，他需要准备两样东西，一是讲义，另外一样就是凉茶，为的就是清咽去火。

心理压力过大是引发上火的另外一个重要的因素，就像中国人常说的“身心相通”。大学老师被称为“人类灵魂的工程师”，这样的高期许无形中给他们师带来了巨大的压力。而教学和科研的重任，又给大学老师造成了超负荷的工作压力，使得他们成为典型的“高压”人群和易上火人群。

一位大学生说，大学老师给人的印象总是学识渊博、风趣儒雅，没想到这么多因素会导致他们上火，影响他们的健康。加多宝集团在今年冬天开展王老吉关爱高校教育工作者捐赠活动，就是要给广大人民教师提个醒，教书育人的同时别忘了保重身体，也呼吁全社会共同来关爱老师的健康。加多宝集团的代表告诉：“教师的工作是崇高而辛劳的，加多宝期望通过捐赠表达崇敬之情、为教师的健康加油，在干燥冬季帮助辛勤教学的老师们不受上火的干扰，健康工作、轻松生活。”

冬季干燥，上火是每一个人都会面临的问题。随着王老吉关爱高校教育工作者捐赠活动的举办，针对广大市民的王老吉冬季防上火行动也全面启动。了解到更多的防上火知识，真正地和冬季上火说声再见。