简单直接乳房自检法

不生育的女性。

情绪不稳定，工作压力大的女性，如家庭气氛不温馨，夫妇长期分局，容易受情绪影响或高度集中的工作者。

不哺乳的妈妈。

专家提示

对于初学乳房自我检查的女性，可在一个月内的几个不同的时间进行检查，这样你就会了解乳房的硬度，皮肤肌理会发生怎样的周期性变化。之后再改为每月一次例行检查。

女性乳房自检常存在两个极端，有的女性自检出肿块后，就异常紧张，容易造成紧张情绪，反而对自身健康不利。另有一些女性，发现肿块后没有及时就医，最终延迟治疗，造成遗憾。所以，女性更重视乳房自检，发现异常肿块后立即到进行专业检查。

关于异常肿块

肿块是新出现的。