十一、切忌滥用药有的人胡乱吃些消炎药或是抗生素类药来止住乳房胀痛,这是错误和危险的,因为乳房胀痛不能使用局部性的类固醇消炎剂。同时我们应该懂得怎么去自检乳房。
时间沐浴前
地点有镜子的,温暖的,光线柔和的独处洗浴间
操作步骤
脱去全身的衣服,站在或者坐在镜子前面。
仔细观察每一侧乳房的外观,大小、皮肤颜色或者乳头颜色的变化,乳房是是否有湿疹,或者皮肤是否出现凸痕,两个乳头高度的差别,乳头有无出水。
抬起一侧手臂看另一侧乳房是否像正常一样随之抬起。
检查乳房上部与腋下结合部有无异常。
双手举过头顶,身体转向一侧反复观察乳房的侧面。用同样的方法观察另一侧。
双手平稳地放在臀部,用力按压觉得胸部的肌肉紧张起来,然后进行观察。
上身前倾,继续寻找皮肤的凸痕或皱纹,乳房轮廓的变化或者乳头的回缩。