6。伸展运动,长久坐或站时,要适时地伸展一下肢体,让肌肉和关节放松一下,对美体很有功效哦。
7。每天舒适的泡澡,每日泡澡非常有益健康哦。这样不仅可以消除疲劳,还能加速新陈代谢,起到减肥功效。
8。腿部的按摩,另外告诉你一个小贴示在泡过澡后进行腿部按摩可以消除浮肿,而且会事半功倍哦。
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