1种瘦腿方法急速养成筷子腿

8.花点小钱买双连裤的静脉曲张袜。姐用的是蔡依林推荐的那款宝芙静脉曲张袜，很收腿型的。现在正好又是冬天，瘦腿效果很给力。注意晚上睡觉的时候别穿哦。

9.腿部刮痧。我开始时的两个月一直天天坚持。每天洗澡后临睡前刮腿9个穴位。大家网上一搜就有方法，但是一定要每天坚持不能有一天偷懒。刮痧瘦腿现在被很多mm所接受，就是操作流程稍微要麻烦一点，刮痧板和刮痧油网上有卖滴。

10.竖腿法。腿与墙贴近成90度。现在只是每周腿部发沉水肿时有做了。刚开始的一个月一直坚持。

每天每天就是要付出辛苦。坚持三个月，不要偷懒即使是mc期间也要坚持，你也会有一双美腿的。不过这三个月姐姐我能坚持下来，真是下了狠心滴。