大腿太粗不知道怎样瘦腿?萝卜腿很难看想找锻炼腿部曲线瘦腿方法?想成为长腿美女?夏季正是秀美腿的最佳季节,你也想拥有明星一般的美腿?赶快来参考一下整理的瘦腿必杀技吧。3天就能让你看到自己的腿部变化哦。
当你在公司
一、椅子瘦腿
上班族长时间坐在办公桌前,腿部容易因缺乏运动而变胖。可利用坐着的机会做些运动减肥,达到消除疲劳及瘦腿的双重效果。做法
a、坐在椅子上,两手扶着椅子两边,固定住身体,抬起一脚并伸直膝盖静止30秒钟。
b、然后换另一脚做相同动作。需注意的是在伸直膝盖的同时,不可挪移膝盖的位置。