MM必看经济实用瘦腿妙招

刮痧板哪能买到网上、药店

1.刮痧板的形状长方形状刮全身的比较适合。

2.方向从大腿根开始向下刮只有这一个方向不能像搓澡一样来回的刮。

3.顺序伏兔血海足三里风市承扶三阴交悬钟委中承山。

4.力度一定要相对大力度快速的刮。这是泻法。（当然也不能弄的自己太疼，适可而止，只要坚持刮了就能有效果）。

5.角度45度～60度（向下倾斜角度）一个mm的专业解释板与小腿40～60%成锐角，与大腿成钝角。

6.时间每天一共刮二十多分钟。