按摩瘦小腿简单快速

提示有些mm的双脚在夏天容易出汗，可以在每次沐浴后为双脚喷上具杀菌效果的足部清爽喷雾剂，再擦上一些爽身粉，让脚部皮肤保持干爽清洁。

瘦小腿的按摩手法

按摩手法1、把右脚架在左腿上，右手抓住脚踝，左手抓住脚背，转动脚踝数回。

按摩手法2、用双手握着脚，由前往后搓擦按摩，脚掌脚背都要按摩。脚趾部分尤为重要，要以打圈式逐一按摩。

按摩手法3、脚掌部分用双手以画圆方式从中间向两边揉压。

按摩手法4、手指压在脚心处，用力按压几秒钟。

按摩手法5、接着对小腿进行按摩。先用一只手从脚踝处按摩至膝盖处，再从膝盖处向下揉捏至脚踝。重复5～6次。左脚重复上述步骤。