不吃药不节食我爱小鸟腿

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day5

第五天了，bf周末的时候很认真的说老婆，你的腿细了耶。他不知道我在瘦腿，可信度应该还是有一些的，哈哈。一直坚持简单的瘦腿运动，敲胆经和压小腿，这两项运动很容易坚持。很多mm提到空中踩单车，蚊子坚持不下来，踩不了多久腿就酸的不行，看来这个运动不适合蚊子。这两天开始新的运动，瑜伽里的动作，明天画个图给大家讲解一下。

今天吃的东西还是跟往常一样，亲爱的娘亲煮啥蚊子就吃啥，哈哈。如果可能的话吃饭后的半个小时不要坐着，可以边看电视边敲敲胆经，压压小腿，拉一下腰，养成习惯肯定会有不小的帮助。深圳这两天非常热，一般都不轻易出门，但是不能太纵容自己，出去办点事情，大概步行了40分钟，差不多能达到效果了。

蚊子在想，心理暗示会不会也有作用，暗示自己已经取得一些成果，暗示自己在不久的将来将取得减肥的历史性突破，这样会不会在一定程度上帮助到减肥?至少能让自己心情变得很好吧，那也是不错的功效。