不吃药不节食我爱小鸟腿

记住为自己准备一双舒适的鞋子，高跟鞋也有效果，不过太累，连续快步走，穿高跟鞋有点吃不消，蚊子穿了舒适的洞洞鞋，走再远的路都不怕啦~

ok，一切就绪就可以出门啦~

回来的时候屈服了，坐了公车，因为买个个西瓜，哈哈~~

西瓜有瘦腿的作用了，可以多吃，特别是喜欢甜食的mm，可以戒掉零食改吃西瓜，西瓜是利尿的，但是利尿和瘦腿有什么关系搞不清楚，不过大三的时候试验了一段时间，确实是有用的。下午三四点的时候可以给自己安排一个下午茶，这个时候会感觉有点饿，可以稍微吃点东西，蚊子今天的下午茶就是西瓜了，哈哈

day2

昨晚也是在十二点前睡的，提醒各位mm一定要保证充足的睡眠，睡觉并不会长肉，但是能保证一天精力充沛，皮肤也变好哦。

早餐枣泥蛋糕，今天家里没有牛奶了，老妈工作失误忘买了，哈哈...然后再吃了几块菠萝，菠萝有消脂的作用，是不错的水果哦