不吃药不节食我爱小鸟腿

咳咳，这次蚊子是下了死决心的，就要小鸟腿。我想应该很多人有这样的苦恼，别的地方都好，就是腿粗粗的，怎么也瘦不下来，真的好可怜，看别人腿细细的都会忍不住多看两眼，又是羡慕又是嫉妒。要是所有人的腿都跟我一样粗就好了，不过，醒醒吧，那是不可能的。所以，所以，只能我们这些粗腿妹去适应这个小鸟腿的社会，只能让自己也变成小鸟腿。蚊子准备花一个月的时间来磨练出一双小鸟腿，不知道成功与否，反正蚊子是下定决心了。而且瘦腿的前提是不吃药，不节食，不瘦胸。吃药不健康，现在看不到，但是以后还有几十年了，不能拿自己的身体开玩笑。不节食，因为这个我根本不可能做到。不瘦胸，蚊子不要干煸的身材，要瘦更要胸。先来些个人资料姓名蚊子年龄80后星座超级有毅力和决心的天蝎。不过说实话，我还真不觉得自己有这项优良的品质喜欢的食物蚊子还真的不挑食，味道好的都爱吃，最爱甜食，巧克力、雪糕吃多少都不腻，但是据说甜食会导致下半身的肥胖身高171cm（其实我也搞不清楚，有时候量是170有时候是172，就折中一下吧）体重涨到55kg了，呜呜...三围胸围70c，腰围63cm，臀围92cm（这个比较恐怖），大腿围52cm（这个非一般的恐怖）目标体重52kg，胸围不变，腰围不变，臀围90cm，大腿围50cm没错没错，我是属于下半身肥胖的，说实话上半身我挺满意的，哈哈哈...店里的连衣裙和上衣我都会穿自己身上拍，裤子是不敢随便拍的，一拍就要受打击，唔唔唔...所以我这个月的目标是告别我的大屁股和大象腿，我要超级魔鬼线条。在接下来的一个月，蚊子每天都会上来跟新，把当天吃的东西，睡觉的时间，运动时间等等都记录下来，大家试目以待吧。这次来真的了。来一张蚊子的大象腿pp吧，这样子才会更有动力。豁出去了。在一个月后蚊子将穿同一条裤子，一样的pose拍一张pp，给大家看看效果。先来瘦身前的pp，这条裤子的板型已经非常好了，而且是深色的（蚊子不敢穿浅色的牛仔裤），应该很显瘦了，但大粗腿还是非常的明显，痛哭......没关系，这样子才更有动力，加油加油加油。

来讲解一下蚊子每天要做的瘦腿运动，哈哈~~~瘦小腿小s的一分钟瘦身操里有教一个简单的瘦小腿运动，就是双脚并拢，然后把脚踮起来，坚持5-10分钟，这样子会感觉小腿得到拉伸，瘦小腿又不会让小腿长肌肉。这个方法很好，但是不好坚持，蚊子坚持了5天，到第六天的时候实在坚持不下去了，因为一踮起来就会觉得小腿拉得很疼，不知道大家会不会这样，可以尝试一下这个方法。另外再给大家介绍一个方法，画了个示意图，嘻嘻……