冬日瘦腿用拖鞋张扬优美弧线

减肥难，减腿部更难。冬天窝在温暖的家里，穿上毛茸茸的拖鞋，幸福得不得了，一点也不想动，就别提什么减肥了。可腿部几乎占了身体比例的一半，想要好身材不减腿腿怎么行？别犹豫了，快快穿起拖鞋，轻松动动腿，逗逗拖鞋，简简单单张扬腿部优美弧线吧

优美弧线之拖鞋运动

一、翘二郎腿时

练习时间当你穿着毛茸茸的拖鞋，翘起二郎腿，坐在沙发上舒服地看电视或聊天时……

你可以这样做

翘起二郎腿，右腿在上，脚尖和脚跟紧贴拖鞋，然后右腿绷直抬起，打直美腿，脚尖尽量往下压，使脚尖和腿在一条直线上。保持5秒，放下，又同样抬起，重复30次，换另一条在上做同样运动，一日3次效果不错，当然没事也可以多做几次。

功效可收缩腿部肌肉，塑造腿部线条。