美丽小贴士
除了一些日常保养小运动外,在生活中也是有一些要注意的哦。像是高跟鞋虽然可以在视觉上让女性身材更显为修长,但是若长时间穿高跟鞋走路,可是会影响健康的哦。建议穿高跟鞋最好不要超过一个小时,若要逛街的话,以平底鞋取代高跟鞋会比较好,若工作需要,高跟鞋的高度时最好不要超过5公分,回到家可以泡热水、按摩,睡前腿部抬高靠墙90度,以减少肌肉的紧绷和促进血液循环。
编辑补充意见其它水肿型萝卜腿的女性,有空可以多多帮自已的小腿按摩,按摩方式为以手掌虎口,由脚后跟慢慢往上揉捏轻推小腿肌肉,每天约20次,此方法是利用按摩来促进血液循环,舒缓小腿的浮肿现象.