1、昆藻茶——消痰、利水、减肥
材料海藻6g、昆布6g、茯苓3g、苡仁8g、乌龙茶2g
做法加水500cc,先煮苡仁,15分钟后再放入其他材料,继续煮15分钟后去渣,当茶饮用。
2、减肥健身茶——去脂通便降压减肥
材料金银花50g、菊花50g、山楂50g、蜂蜜少许
做法将金银花、菊花、山楂一同放入锅中,加2000cc水煎煮30分钟后,滤汁。再加水煮一次,再滤汁,置于火上加热,烧至微微沸腾后放凉,加入少许蜂蜜。
材料新鲜桔皮1片、红枣5颗、红茶包一个
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