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韩式塑身中的瘦腿秘籍
导读:韩式瘦身操,相当有效,练习起来没有场地限制,只要早晚各坚持20分钟,除了可以雕塑身形,对身姿的挺拔优雅气质的锤炼也很有帮助。
韩式瘦身操——双腿交叉动作
双腿交叉将背部贴在
游泳
池的边上,双手扶住池边。全身放松,双腿交叉。反复做,坚持3分钟。
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