西瓜含钾量多,且有利尿的作用。
柿子是一种多钾,多维他命c,a的水果。
葡萄柚热量低,含有大量维他命,钾的含量比苹果,西瓜还多。
香蕉营养价值很高虽然也会令人发胖,但很容易消化。钾的含量很高,脂肪和钠的含量很低,最适合希望腿部更苗条的人食用。
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