矫正O型腿的方法大全

矫正o型腿的方法7

两腿夹书本，坐在椅子上，两腿伸直、夹紧，在踝关节上部（小腿下部）夹一本厚薄适宜的书，坚持在数分钟内不让书本落下。练习时可在膝关节下部扎一根绳子，o型腿矫正的效果更好。

矫正o型腿的方法8

两人对抗腿屈伸练习，8次为1组，共做4组。