3、大腿后的肥胖
大腿后侧有人体最大的排毒通道-膀胱经。肾主水,是代谢水湿排毒的器官。肾虚的人水湿代谢不好,就会在膀胱经滞留,造成后背和大腿后部的肥胖。
调理的方法如果你是大腿后的肥胖,就要
◎多敲臀部及大腿后部,疏通经络。
◎腰以下的部位保暖,以滋阴壮阳。
◎多吃黑豆、黑米、黑芝麻、黑木耳、薏米、冬瓜、角瓜等。
◎可到美容院或养生馆,多推膀胱经,排除湿浊。
◎每晚热水泡脚,最好泡到脾经的三阴交处,(脚内踝最高点直上3横指)泡30分钟,出微汗即可。以引湿下行。
三看你的饮食方面食量过大,善食肥甘。过量肥甘之食,废物又不能及时排出,堆积于体内则为肥胖。过食油甘厚味,亦可损伤脾胃,脾胃运化失司,导致湿热内蕴,或留于肌肤,使人体壅肿肥胖。当然了,你的腿也就粗了。
调理的方法如果你是这一类的肥胖,就要在饮食上注意了