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教你这样轻松瘦小腿
导读:瘦小腿的关键就在于通过锻炼消耗掉堆积在小腿上多余的脂肪和水分,从而让小腿看起来修长好看,无论是穿裙子还是裤子都能展示出好身材。
步骤3
身体坐在椅子上,背部不要靠在椅背上。将右腿搁在左腿上,双手握住右脚脚踝来回旋转。这个动作不仅可以帮助让脚踝变瘦,也对促进小腿的脂肪燃烧有帮助。两条腿交替进行,每次进行10分钟。
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