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靠墙倒卧式拥有一双美腿

导读:双腿过于粗壮,腿部线条不够美?赶快练习有效美腿的瑜伽吧,只要一招,就能让你拥有一双美腿。将双脚倒挂在墙上,是一个很好舒缓双脚疲劳的动作。若你无法掌握qu

靠墙倒卧式拥有一双美腿

益处

*调节整体血液循环

*减轻头痛失眠

*消除双脚疲劳或抽筋现象。

*防止静脉曲张。

*调理肠胃,改善消化系统。

*让身心放松。

*美化腿部线条。

注意事项。

女性经期间避免做这姿势。

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