3.每天只要溜三十至四十分钟即可,溜太久反而会造成腿部的疲劳。一般而言,只要你(你)持之以恒地溜两个月,下半身的紧实效果便可呈现。
4.避开人多的地方,避免在车多的马路上溜滑轮,以免发生意外。
5.溜直排轮的地点,最好选择大型的广场或公园。
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