罗圈腿怎么矫正

测试。请算算符合以下症状的数目

1.脚长不等2.从镜子上看，左右膝盖的朝向不同3.放松姿势下伸直腿的话，脚尖打开的角度不同。

4.鞋跟磨损的程度不同5.走路时呈外八字，步伐不顺6.有时脚会不听使唤，纠缠在一起。

7.经常摔跤8.肩膀高度不一致9.牙齿咬合不齐。

10.膝盖酸、腰酸、肩酸等11.头痛、皮肤干燥、便秘等12.容易郁闷、烦躁。大腿关节歪曲的话，对身体会有以下的影响。

以腰为中心的肌肉和关节酸痛身体容易疲劳肠胃功能变差，消化不良，容易便秘。容易得寒症，容易浮肿。

“脚尖雨刷”

使骨关节移动的话，就能轻松地燃烧脂肪。

这是使脚尖如同雨刷一样移动的运动。首先坐在地上，弯曲一只膝盖，以脚跟为支点，抬起脚尖。

有意识地从大腿根移动脚的同时，朝身体内侧放倒脚尖。仿佛要抓紧地面一样，弯曲脚尖。