全面瘦腿战腿部减肥最有效

（2）减大象腿的最快方法之饮食篇

按照上面的减大象腿的公式，运动和饮食一定要配合效果才会更好哦。而将减肥运动和减肥食谱进行下去的就是你的耐心和恒心了，所以，这两颗心一定要有才能减掉你的大象腿哦。下面6种水果在你减大象腿期间随便吃，因为这些都是有利于瘦腿的水果哦。

瘦腿水果1、葡萄柚

葡萄柚独特的果酸成分，可大大促进身体的新陈代谢，卡路里低、钾含量都位居减肥水果榜单的顶部。这个是你摆脱大象腿的好帮手哦。

瘦腿水果2、苹果

苹果的含钙量可不是盖的哦。有很好的代谢作用。而苹果酸也可以代谢减肥的大敌——热量。至于水溶性纤维质果胶、能解决便秘，清肠胃后，较低的身体将轻盈很多。所以，想要瘦腿的话，就不能不吃苹果哦。