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日常美体瘦腿三法则
导读:膝盖与两侧按摩膝盖周围是比较少累积很多脂肪因为膝盖是骨骼相连关节部位只是部位很容易浮肿或是出现松弛现象而使得腿部变粗感觉具体方丽是由膝盖四周开始按摩可以改善膝盖四周皮肤松
步骤3躺地上脚向上伸直与身呈90度以条长形毛巾跨过脚背两伸直脚尖踮高步骤4两用力将毛巾压下脚掌也同时压下保持部与脚部伸直重复套动作40次便能收紧小腿令线条更修长
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